Liz Vaccariello - Dieta Barriga Zero.

A Dieta Barriga Zero, já adoptada por mais de um milhão de pessoas nos Estados Unidos, não impõe restrições impossíveis, nem obriga o leitor a um programa intenso de exercícios. O segredo é acrescentar ao prato deliciosos ingredientes mediterrânicos cujo efeito é justamente diminuir a fome, reduzir o stress - e retirar-lhe muitos centímetros à cintura. Azeitonas, nozes, chocolate e abacate são alguns dos alimentos fundamentais. Neste livro podem encontrar-se dois programas testados cientificamente. Para começar, nada melhor do que o programa de quatro dias que reduz drasticamente o excesso de líquidos e acaba de vez com a incómoda sensação da barriga dilatada. Bastam quatro dias para perder 3 quilos e mais de 12 cm de cintura. É o impulso que qualquer pessoa precisa para seguir em frente e avançar para o programa de quatro semanas que lhe vai roubar até 7 quilos!