Pauline Wills - Saúde e energia em 16 etapas

O nosso corpo subtil inclui o corpo energético de sete chakras que irradiam as sete cores do espectro solar. Esta obra explica-lhe como activar cada um dos chakras por meio de uma combinação especial de posições de ioga e visualização de cores. Dezasseis fichas de trabalho ajudá-lo-ão também a percorrer estados graduais de expansão da consciência e de autotransformação. Cada capítulo trata em particular uma cor e os exercícios de meditação, visualização e ioga a ela associados.